Treadmill Portabel, Kettlebell, dan Perlengkapan Kebugaran Lainnya yang Mudah Disimpan untuk Ruang Kecil (dan WFH!)

Jika Anda tinggal di apartemen atau rumah kecil, gagasan untuk mendedikasikan lebih banyak ruang berharga Anda untuk peralatan olahraga mungkin tampak kurang ideal. Namun, memompa endorfin itu lebih penting dari sebelumnya. Dengan mendekatnya musim dingin dan kehidupan WFH berlanjut hingga tahun baru, membuat pengalaman olahraga di rumah yang sempurna adalah sesuatu yang ada di benak banyak orang. Isyarat peralatan latihan kecil yang ramah-ruang. Anda tidak perlu memiliki mesin multi-olahraga raksasa untuk melakukan latihan yang baik di rumah — sungguh, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa bagian untuk membawa rutinitas Anda ke tingkat berikutnya. Berikut adalah 12 alat olahraga ringkas yang akan memompa darah Anda tanpa menyalip seluruh ruang tamu Anda.

Ini alas jalan datar dapat digunakan sendiri atau ditempatkan di bawah meja berdiri untuk membuat Anda tetap bergerak sepanjang hari kerja. Setelah selesai, selipkan di bawah tempat tidur atau sofa agar mudah disimpan. Mencari sesuatu yang lebih kompak? Periksa opsi yang dapat dilipat ini .

Tikar yoga sudah menjadi barang yang cukup rahasia, tapi tikar perjalanan Lululemon yang inovatif ini membawanya ke tingkat berikutnya. Dapat dilipat menjadi bentuk yang lebih ringkas daripada tikar biasa dan mudah dimasukkan ke dalam semua jenis tas dan ransel. Tersedia dalam empat warna, terbuat dari karet bersertifikat FSC, bersumber berkelanjutan dan sangat cocok untuk segala hal mulai dari yoga hingga latihan kekuatan berat badan.

Merasa lesu karena duduk di satu tempat selama berjam-jam saat bekerja dari rumah? Pertahankan energi dan produktivitas Anda (dan lakukan latihan mini) dengan siklus meja . Cukup letakkan pedal di bawah tempat kerja Anda untuk memutarnya. Unit ini mencakup monitor yang melacak kecepatan, waktu, jarak, dan kalori yang terbakar.

Tambahkan intensitas ke latihan apa pun dengan beban pergelangan tangan dan pergelangan kaki yang sangat kompak ini . Tersedia dalam enam warna dan dibuat dengan lapisan yang nyaman, gelang ini dapat dikenakan saat berjalan atau berlari di lingkungan biasa Anda, dan gelang ini akan membawa kelas latihan Zoom Anda ke tingkat berikutnya.

Salah satu peralatan kebugaran rumah terbaik adalah yang dapat Anda simpan di pergelangan tangan Anda. Fitbit Versa 2 mengingatkan Anda untuk melakukan langkah-langkah tersebut dan melacak detak jantung, aktivitas, dan tidur. Tersedia dalam berbagai warna cantik, jam ini juga berfungsi ganda sebagai jam tangan pintar, membantu Anda tetap terhubung dengan pemberitahuan panggilan, SMS, dan acara kalender.

apa artinya ketika Anda melihat 333

Ubah pintu apa pun menjadi peralatan olahraga dengan Bar Tarik Pintu Multi-Gym Kebugaran Sempurna . Tersedia dalam tiga desain yang nyaman, bar ini dapat digunakan untuk sit-up, push-up, dan dips. Pegangan ergonomis melengkung menawarkan tiga opsi pegangan (pegangan lebar, dekat, dan palu), memastikan latihan yang stabil dan nyaman.

Salah satu cara termudah untuk tetap sehat dan merasa yang terbaik adalah dengan minum banyak air sepanjang hari. Ini botol dari Hydracy fitur pelacak yang memungkinkan Anda mengetahui berapa banyak air yang harus Anda minum pada waktu tertentu untuk memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik. Ini juga termasuk infuser buah sehingga Anda dapat membumbui H2O Anda.

Peregangan di tempat duduk Anda terasa enak, tapi Sistem Latihan Noonchi Semua Kursi membawanya ke tingkat yang lain. Pasangkan saja resistance band ke kursi Anda dan Anda akan melakukan beberapa latihan kekuatan di antara rapat Zoom.

Penggemar mesin elips yang mencari padanan ruang kecil akan menghargai Sunny Health & Fitness's model di bawah meja . Anda dapat memilih dari delapan level resistensi dan membangun daya tahan saat menonton Netflix atau membuat laporan pengeluaran Anda.

Tidak ada ruang untuk sekumpulan dumbbell? Jangan khawatir- set kettlebell ini adalah saus rahasia dalam hal latihan yang mematikan. Salah satu pilihan timbangan terbaik di rumah, dengan tujuh ukuran berat yang dapat dipilih dan pegangan non-slip yang ergonomis, anak timbangan yang ringkas ini memungkinkan Anda mengubah rutinitas rutin dan menambah ketahanan.

Itu bukan hanya cermin, itu Kaca , dan itu dapat mengubah ruang Anda menjadi gym rumah terbaik. Menawarkan lebih dari 50 genre kebugaran yang berbeda dan lusinan kelas (baik langsung maupun sesuai permintaan), cermin pintar ini membawa pelatih top negara ke rumah Anda untuk latihan satu lawan satu yang mendalam.

Setiap atlet tahu bahwa pemulihan sama pentingnya dengan latihan. Apakah Anda seorang pelari maraton atau Anda menganggap duduk di meja Anda sepanjang hari sebagai olahraga ekstrem, kemungkinan Anda perlu meregangkan tubuh di beberapa titik. Rol busa ini menganginkan jaringan otot, meningkatkan aliran darah dan oksigen untuk bantuan perbaikan otot yang efektif setelah latihan yang berat. Yang terbaik dari semuanya, berkat desainnya yang ringkas, lebih mudah disimpan daripada kebanyakan rol busa lainnya, menjadikannya perlengkapan penting pasca-latihan yang harus dimiliki.

Posting ini awalnya diterbitkan pada 23 April 2020, dan terakhir diperbarui pada 17 Desember 2020 untuk mencerminkan harga dan penawaran saat ini. Sarah M. Vazquez juga berkontribusi dalam pelaporan.

Madelyn Simons

Penyumbang