Sakit itu menyebalkan, hampir secara universal. Tapi itu bisa menyebalkan hanya sedikit tambahan ketika Anda tinggal sendiri dan tidak memiliki siapa pun untuk membantu kehabisan dan mengambil obat-obatan atau sup. Jika Anda tinggal sendirian, inilah cara bertahan hidup terjebak di rumah sakit.
Persediaan Anda dalam kasus paket sakit (hari ini)
Tidak ada yang lebih buruk daripada bangun dengan sakit tenggorokan yang parah, tersandung ke lemari obat dan menemukannya kosong atau penuh dengan obat-obatan yang kadaluwarsa. Ketika Anda tinggal sendirian, tidak ada yang bisa mendorong pulang fakta bahwa Anda sendirian seperti harus menyeret diri Anda ke toko obat sakit seperti anjing. Jadi luangkan waktu hari ini atau minggu ini untuk membeli beberapa obat penting yang mungkin Anda perlukan saat Anda sakit lagi. Ambil beberapa kaleng sup favorit Anda untuk dimasukkan ke dalam tas Anda sehingga Anda tidak perlu kehabisan makanan. Kemas beberapa tisu. Dan pertimbangkan apa pun yang Anda ingin miliki di dalamnya. Dengan begitu, lain kali Anda mulai merasa tidak sehat, Anda dapat menghentikan penyakit.
Siapkan tempat sampah yang bisa dibersihkan di kamar tidur Anda
Tempat sampah yang terbuat dari bahan yang mudah dibersihkan adalah cara yang cerdas baik untuk penggunaan tak terduga di tengah malam, tetapi juga membersihkan kuman setelah mengumpulkan tisu bekas Anda selama seminggu.
Panggil kembali upaya pembersihan Anda (tetapi tidak di bidang utama ini)
Sepertinya Anda tidak akan cukup sehat (atau bahkan mampu) untuk melakukan penyedotan debu atau mengepel yang serius saat Anda sakit di rumah, dan itu tidak masalah. Sakit berarti mendapatkan izin untuk tugas pembersihan tertentu selama Anda sakit. Tetapi jika Anda dapat bangun dari tempat tidur sedikit, cobalah dan fokuskan energi untuk menjaga beberapa area utama tetap bersih, terutama mengganti seprai Anda secara teratur dan menyimpan piring dan tempat sampah (kedua area yang dapat menarik serangga jika Anda membiarkannya terlalu sulit diatur).
Menyimpan Sematkan Lihat Lebih Banyak Gambar (Kredit gambar: Rebecca Bond)
Biarkan cahaya masuk
Saya cenderung mengubah apartemen saya menjadi gua keputusasaan ketika saya sakit. Tirai tetap tertutup. Saya tidak menyalakan musik favorit saya. Saya tidak membuat teh pagi saya atau melakukan hal lain yang merupakan bagian dari ritual pagi saya. Dan selama beberapa hari sakit, tidak diragukan lagi saya benar-benar tidak dapat melakukan hal-hal itu. Tapi tahukah Anda bagaimana setelah beberapa hari, Anda masih cukup sakit tetapi Anda tidak sakit seperti ketika Anda mulai? Saat itulah penting untuk merangkak keluar dari tempat tidur selama beberapa menit dan mencoba mengembalikan keadaan normal ke rumah dan hari Anda. Saya sangat percaya bahwa tetap sakit lebih lama dari penyakit Anda yang sebenarnya dibantu dengan mengunci diri Anda dalam pola pikir saya sakit. Dan membebaskan diri Anda dari pola pikir itu (dan membantu proses penyembuhan) dapat dibuka hanya dengan memperkenalkan kembali hal-hal sederhana dalam rutinitas harian Anda yang membuat tinggal di rumah Anda menjadi menyenangkan.
Meminta bantuan
Jangan takut untuk meminta bantuan dari anggota keluarga atau teman ketika Anda benar-benar terlalu sakit untuk melakukannya sendiri; Anda bisa tetap sakit lebih lama. Jadi mintalah pengiriman bahan makanan jika Anda perlu (mereka bahkan bisa turun begitu saja di luar dan tidak perlu mengambil risiko masuk) atau sesuatu yang sederhana seperti meminta tetangga untuk membawa tempat sampah dari jalan atau mengambil surat.
