saya seorang bangga perfeksionis . Saya benar-benar menyukai bagian kepribadian saya itu. Namun saya juga tahu bahwa ada sisi gelapnya - sisi yang membuat saya merasa gagal jika saya tidak mencentang semuanya dari 90 item saya. pembersihan musim semi daftar, atau hindari pembersihan sepenuhnya jika saya tidak dapat melakukannya “ Kanan .”
Itu sebabnya saya suka Pengguna TikTok Sarah McGlory “pendekatan adaptif” s untuk pembersihan. Dia memandang merawat rumah dan diri sendiri melalui sudut pandang penanganan penyakit kronis, ADHD, dan masalah kesehatan mental — biasanya seputar kurangnya energi, waktu, dan perhatian — dan saya telah belajar banyak dari cara dia berbicara tentang hal-hal yang baik. tugas-tugas domestik. Dia telah menghilangkan tekanan dan stres dari tugas-tugas dasar rumah tangga yang mungkin membebani.
apa arti 777 dalam alkitab?
Jika saya merasa sedih atau menyulitkan diri sendiri, video bersih-bersihnya memberikan peningkatan suasana hati yang cepat. Berikut adalah beberapa hal berharga yang diajarkan oleh pendekatannya — yang berfokus pada fleksibilitas terhadap jadwal, bandwidth, dan energi Anda sendiri — tahun ini.
Buatlah daftar tugas yang bisa dilakukan, bukan idealis.
McGlory berbicara banyak tentangnya sistem pengukuran yang cacat . Terinspirasi oleh metodenya, saya mengubah rutinitas harian saya dari semua yang saya lakukan diinginkan untuk melakukan, melakukan segala hal yang sebenarnya dapat saya lakukan, mengingat tingkat energi dan tanggung jawab saya saat ini. Saya sekarang merasa puas memeriksa setiap item, setiap hari. Jumlahnya tidak terlalu banyak, dan (yang mengejutkan) cukup. Saat ini, saya hanya memiliki daftar tingkat energi rata-rata saya, tetapi McGlory merekomendasikan untuk memiliki daftar hari-hari berkapasitas rendah dan tinggi juga.
apa arti simbolis dari 444?
Ingat, kekacauan bisa menjengkelkan, tapi *tidak* memalukan.
Hal lain yang saya sukai dari video McGlory adalah betapa asli video tersebut. Dia mengatur lemari di bawah wastafelnya sambil berbicara tentang semua momen kehidupan nyata yang mengubahnya dari terorganisir menjadi berantakan. Saat dia mengatur ulang ruangan agar berfungsi, dia mencontohkan kebaikan pada dirinya sendiri, dengan menyatakan bahwa dia memberikan energinya untuk hal-hal seperti pekerjaan, anak-anak, dan hasil tangkapan Costco yang besar. Setelah menghabiskan kapasitasnya di bidang-bidang tersebut, dia tidak memiliki kapasitas untuk merapikan kabinetnya, dan ini bukanlah akhir dari dunia. Dia akhirnya berhasil melakukannya. (Dan bahkan membuat TikTok tentang hal itu.)
Pembersihan mendalam dapat dilakukan dalam langkah-langkah kecil.
Pembersihan mendalam tugas — aku melihatmu, jangkauan — bisa terasa luar biasa. Jika kapasitas saya rendah, McGlory memberi tahu saya bahwa saya bisa melewatkannya saja. Pada kapasitas rata-rata, saya dapat membersihkan kenop oven dan menikmati betapa mengkilatnya. Pada kapasitas tinggi, saya bisa melakukan semuanya langkah bersih yang mendalam S. Tidak ada lagi angan-angan, tidak ada lagi membiarkan kesempurnaan menjadi musuh kebaikan - Saya hanya melakukan apa yang saya bisa, ketika saya bisa .
Berinvestasilah untuk mempermudah pembersihan.
McGlory juga merekomendasikan gadget dan metode “ sihir pembersih ” — metode dan trik pembersihan yang benar-benar ajaib — karena cukup sulit untuk melakukan pembersihan. Bagian pembersihan aktif harus semudah mungkin, dan tidak ada salahnya membeli a alat pintar itu akan membuat pekerjaan lebih mudah.
Saya tidak perlu membuat daftarnya.
McGlory sudah melakukan pekerjaan berat. Rutinitas pembersihan adaptifnya tersedia di TikTok, tapi saya sangat merekomendasikannya membeli paket digitalnya (mulai hanya ) jika bisa, karena sejujurnya lebih mudah daripada mengambil tangkapan layar dari setiap jadwal harian di feednya.
Jika Anda belum menjadi salah satu dari 920.000 pengikut McGlory, musim bersih-bersih musim semi adalah waktu yang tepat untuk menjadikan kebaikannya sebagai bagian dari rutinitas Anda.
111 artinya angka malaikat
Posting ini pertama kali muncul di Kitchn. Lihat di sini: “Pendekatan Adaptif” TikTok terhadap Pembersihan Benar-Benar Mengubah Daftar Tugas Saya — Dengan Cara Terbaik
Diarsipkan di: Pembersihan
