Sama seperti perjalanan seribu mil yang dimulai dengan satu langkah, perjalanan ke apartemen yang benar-benar bersih—dari papan lantai hingga kipas langit-langit—mungkin dimulai hanya dengan penghitung waktu sepuluh menit. Bahkan jika Anda tidak merasa mampu untuk menangani tugas-tugas yang perlu Anda tangani, Anda bisa mendapatkan pikiran Anda dalam mood untuk membersihkan dengan latihan motivasi mental sederhana. Berikut adalah tiga untuk dicoba yang membantu menjaga kebersihan rumah agar tidak tampak seperti tugas yang berat.
satu spons sabun
Anda mungkin pernah mendengar yang ini, karena ini membuat putaran sebelumnya . Idenya adalah jika Anda dihadapkan dengan tumpukan piring yang tidak dapat diatasi di wastafel, putuskan saja bahwa Anda akan membersihkan sebanyak yang Anda bisa selesaikan dengan satu spons sabun. Setelah spons habis, Anda dapat berhenti dan beralih ke Netflix atau tidur siang atau apa pun yang memanggil nama Anda.
Apa yang sebenarnya terjadi: Tidak mengherankan, begitu Anda benar-benar berdiri di wastafel dan bagian dari jalan mendaki gunung piring, hal yang ingin dilakukan adalah menyelesaikan semuanya.
Pengatur Waktu 10 Menit Setelah Bekerja
Ketika Anda pertama kali pulang kerja atau sekolah atau apa pun yang membuat Anda sibuk hari ini, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah mulai mencuci pakaian atau lantai atau apa pun yang perlu dibersihkan saat ini. Tetapi ketika Anda mengganti celana olahraga dan mundur ke sofa hanya untuk istirahat sebentar, kemungkinan Anda akan tinggal di sana sepanjang malam. Alih-alih, biasakan untuk menyetel timer selama 10 menit saat Anda pulang kerja dan persembahkan waktu singkat dan dapat dilakukan itu untuk membersihkan atau mengambil barang di sekitar rumah. Saat penghitung waktu habis, Anda dapat segera berhenti di sofa tanpa rasa bersalah.
arti angka malaikat 1234
Apa yang sebenarnya terjadi: Anda akan mematikan timer dan menyelesaikan apa pun yang baru saja Anda lakukan. Dan mungkin bahkan memulai sesuatu yang lain.
Sepuluh Hal
Solusi seperti game ini berasal dari komentator Terapi Apartemen, BadSeed1980 : Putaran Sepuluh Hal terdiri dari menyingkirkan sepuluh hal di rumah Anda. Ini bisa berupa apa saja dari, katakanlah, melipat selimut dan meletakkannya di belakang sofa, menyimpan semua piring di saluran pembuangan, menggantung mantel, menyortir/mencabik-cabik/mendaur ulang surat. Anda hanya menemukan sepuluh hal yang harus dilakukan secepat mungkin: tidak memprioritaskan, tidak membuat daftar, tidak ada rencana serangan. Ini pada dasarnya sepuluh hal pertama yang memenuhi mata Anda yang tidak berada di tempat yang Anda inginkan.
Apa yang sebenarnya terjadi: Sepuluh hal berubah menjadi dua puluh. Kemudian tiga puluh. Kemudian Anda melihat ke atas dan ruang tamu Anda bersih. Seperti sihir!
Apakah Anda menggunakan trik pikiran untuk membantu Anda memulai pembersihan?
