7 Tips dan Trik yang Saya Gunakan untuk Membuat Penganggaran Lebih Ramah terhadap ADHD

Dengan inflasi atas pikiran dan belanja liburan semakin dekat, banyak orang mengevaluasi kembali kesehatan keuangan mereka. Jika kamu memiliki ADHD seperti saya , Anda mungkin menemukan banyak nasihat keuangan konvensional tidak beresonansi atau mencerminkan cara berpikir pikiran yang beragam saraf.

Untuk lebih banyak konten seperti ini, ikuti

Orang dengan gejala ADHD mengalami termasuk impulsif, disorganisasi, dan perencanaan yang buruk. Karakteristik ini membuat tugas sehari-hari seperti penganggaran tantangan .

Setelah bertahun-tahun melonjak sewa Seattle dan menangis seperti yang saya buat pembayaran pinjaman mahasiswa , Saya telah menemukan beberapa metode untuk mengelola keuangan saya — meskipun beberapa di antaranya, harus diakui, masih dalam proses. Berikut adalah beberapa tips yang telah dipelajari oleh ADHDer ini selama ini.

Bersikaplah realistis dengan anggaran Anda.

Pertama, urus kebutuhan seperti sewa, bahan makanan, utilitas, dan makanan hewan peliharaan. Kemudian, isi kategori yang tersisa dengan yang bagus untuk dimiliki. Pada dasarnya, jangan menahan diri Anda pada standar yang tidak masuk akal. Alih-alih, sisakan ruang untuk berbelanja secara royal dengan hadiah yang membantu Anda mencapai tujuan berikutnya.

Saya telah berhasil menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk menabung setiap dolar ekstra, hanya untuk itu runtuh setelah saya bosan tidak pernah makan di luar atau mendapatkan sepasang sepatu baru yang sangat dibutuhkan. Mendorong melewati tingkat pengekangan yang sehat dapat mengakibatkan kelelahan dan pengeluaran stres yang kontraproduktif.

Butuh bantuan untuk memulai? Lihat ini aplikasi yang menyederhanakan penganggaran dan mengekang kebiasaan belanja berlebihan.

Dapatkan mitra akuntabilitas.

Temukan seseorang yang bersedia membantu memotivasi Anda untuk tetap berpegang pada tujuan Anda, baik itu orang penting lainnya, anggota keluarga, atau teman tepercaya.

Saya telah menemukan bahwa memiliki seseorang untuk check-in dan merayakan kesuksesan adalah motivator yang kuat. Dengan cara ini, Anda dapat menetapkan tujuan bersama atau bahkan menjadikannya kompetisi persahabatan sehingga Anda berdua tetap berada di jalur yang benar.

Sederhanakan tabungan Anda.

Sistem set-it-and-forget-it adalah solusi yang bagus untuk menghindari biaya keterlambatan pembayaran. Sebagai seseorang yang telah bekerja setiap jam dan hidup dari gaji ke gaji, saya tahu ada kalanya pembayaran otomatis tidak dapat dilakukan. Jika bisa, cobalah program tabungan otomatis yang menyisihkan sedikit penghasilan Anda pada hari gajian atau jadwal rutin. Sebagian besar rekening giro dan tabungan menyertakan fitur ini.

Situs seperti Biji pohon ek membantu membuat otomatis, investasi jangka panjang. Ini telah menjadi solusi yang bagus untuk menyimpan sebagian uang saya, tidak peduli paket tunjangan tempat kerja saya saat ini atau jika saya lepas. Bagian terbaik? Saya bisa melupakannya selama berbulan-bulan.

Lacak kemajuan Anda.

Layanan seperti Kredit Karma adalah penyelamat nyata untuk memantau laporan kredit. Selain mengawasi tanda penghinaan dan pencurian identitas, mereka membuat semua perbedaan dalam mengidentifikasi saldo yang meningkat dan mengurangi bunga yang masih harus dibayar.

Saya menemukan bahwa akan sangat membantu untuk mengubah keuangan untuk merayakan kemenangan. Sebagian besar aplikasi keuangan akan mengirimkan pembaruan kemajuan yang menggembirakan yang sempurna untuk mengaktifkan pusat penghargaan otak.

Tingkatkan motivasi Anda.

Bagi saya, melihat adalah percaya - terutama sebagai seseorang yang bukan orang angka. Layaknya video game, memvisualisasikan tujuan dalam bentuk garis grafik yang meninggi memberikan perasaan yang mirip dengan memperkuat karakter atau mengumpulkan koin emas.

Alat seperti Menyimpan dan Sebagai membantu untuk membayangkan kemajuan dari waktu ke waktu, mengotomatiskan proses, dan mengirim pengingat ketika ada hal-hal yang perlu diperhatikan.

Batasi impulsif Anda.

Bertahun-tahun yang lalu, sangat populer untuk membatasi pengeluaran dengan membekukan kartu kredit. Kenyamanan modern telah menjadi pendorong utama, dengan nomor kartu isi otomatis, Google dan Apple Pay, dan jam tangan pintar yang dapat membayar saat checkout sendiri. Harus mencairkan kartu kredit adalah satu hal, tetapi membekukan perangkat Anda? Saya tidak akan mencobanya. Jika Anda berbelanja IRL, pertimbangkan untuk membawa uang tunai, bukan kartu.

Anda bahkan dapat mencoba berhenti berlangganan dari email penawaran harian yang terlalu menggoda. Banyak bank juga menawarkan transfer tertunda dan metode penguncian untuk membantu membatasi pengeluaran spontan. Terakhir, pertimbangkan untuk memeriksa aplikasi penganggaran pilihan Anda untuk fitur peringatan. Sebagian besar akan memiliki beberapa opsi untuk memberi tahu Anda ketika Anda mendekati anggaran hiburan atau kopi bulanan Anda.

Maafkan kesalahanmu.

Penderita ADHD cenderung keras pada diri mereka sendiri ketika merasa sulit untuk melakukan apa yang orang lain anggap mudah. Sebagai seseorang yang lebih menyukai kepuasan dan hasil segera, lebih sulit untuk terus memotivasi diri sendiri saat menghilangkan hutang atau menabung dalam jumlah besar tidak ada habisnya. Saat melunasi kartu kredit, perlu waktu berbulan-bulan, jika tidak bertahun-tahun, untuk melihat pekerjaan itu tercermin dalam nilai kredit. Menemukan cara untuk merayakan kemajuan dan beralih dari kesalahan masa lalu dapat membuat perbedaan besar.

Mencari lebih banyak sumber uang? Lihat hack penganggaran termudah dibagikan oleh pembaca Hotelleonor.