Bahkan jika Anda menjaga jarak sosial untuk mencegah penyebaran penyakit di komunitas Anda, Anda mungkin tidak sepenuhnya terbebas dari penyakit —terutama ketika Anda tinggal bersama orang lain. Tapi jangan panik: Untungnya, sedikit perhatian ekstra pada praktik terbaik kebersihan di rumah Anda bisa sangat membantu dalam membatasi penyebaran penyakit di rumah Anda .
Inilah tepatnya yang Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan jika Anda tinggal di tempat yang sama dengan orang sakit:
Mulailah menggunakan kamar mandi terpisah, jika memungkinkan
Jika Anda memiliki lebih dari satu kamar mandi di rumah Anda, manfaatkan itu. Sejak banyak kuman dapat bertahan hidup di permukaan di mana saja dari jam ke bulan —dan mereka dapat menyebar melalui tetesan batuk dan bersin dan kotoran — yang terbaik adalah menyimpan kamar mandi Anda sendiri, dengan asumsi Anda memiliki kemewahan itu. (A penelitian baru-baru ini menunjukkan virus corona baru dapat tetap hidup di permukaan keras seperti plastik dan baja tahan karat hingga 72 jam.)
7:11 artinya
Jika Anda tidak memiliki kamar mandi terpisah, praktikkan kebersihan yang ditargetkan dan secara teratur disinfeksi permukaan kontak tinggi di kamar mandi Anda seperti gagang toilet dan keran serta gagang pintu.
Menyimpan Sematkan Lihat Lebih Banyak Gambar Kredit: Marie-Lyne Quirion
Mulai tidur di tempat tidur terpisah
Kuman juga dapat hidup di permukaan lembut seperti seprei — plus, mungkin yang terbaik adalah tetap berjarak setidaknya enam kaki dari orang yang sakit aktif, menurut pedoman CDC, bahkan saat tidur. (Lagi pula, pasangan Anda tidak mungkin menutupi batuk atau bersin mereka saat tidur.) Jika memungkinkan, tidurlah di tempat tidur terpisah atau berkemah di sofa daripada berbagi tempat tidur. (Dan ini mungkin tidak perlu dikatakan lagi, tetapi mungkin sebaiknya orang yang sakit tidak tidur di sofa, kecuali jika Anda ingin mengukus seluruh perabot setiap hari.)
bangun jam 3 33 pagi maksudnya
Mintalah orang yang sakit memakai masker wajah
Masker wajah tidak disarankan untuk mencegah penyebaran infeksi di masyarakat umum, tetapi jika Anda berada di ruang terbatas dengan seseorang yang Anda kenal sakit, CDC merekomendasikan agar mereka memakai masker wajah untuk mencegah penyebaran tetesan. Jika orang yang sakit tidak mampu, atau tidak mau, memakai masker, CDC mengatakan Anda harus memakainya saat berada di ruangan yang sama dengan mereka.
Latih kebersihan yang ditargetkan lebih sering
Cara lain untuk mencegah penyebaran kuman adalah dengan mempraktikkan kebersihan yang ditargetkan, yang pada dasarnya berarti mendisinfeksi permukaan kontak tinggi sesering yang diperlukan, selama seseorang sakit. ( Sebagian besar disinfektan tidak memberikan perlindungan yang bertahan lama —artinya, begitu orang yang sakit menyentuh permukaan, ia dapat terinfeksi kembali oleh kuman.) Jika teman sekamar atau pasangan Anda sakit parah, yang terbaik adalah mengkarantina mereka atau meminimalkan sentuhan. permukaan yang sama, jika tidak, Anda akan menghapus remote setiap kali mereka maju cepat melalui jeda iklan. Tetapi ketika pemisahan tidak dapat dihindari, desinfeksi apa pun yang Anda bisa, kapan pun Anda bisa.
Mulailah mencuci tangan secara religius
Setiap kali Anda menyentuh sesuatu yang telah disentuh orang sakit (termasuk hewan peliharaan Anda), cuci tangan Anda dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik segera setelahnya. Jika karena alasan tertentu Anda tidak bisa pergi ke wastafel untuk beberapa detik yang panas, hindari menyentuh wajah Anda sampai Anda bisa. Tetesan menyebar ketika Anda menyentuh sesuatu yang terinfeksi dan kemudian menyentuh hidung, mulut, telinga, atau mata Anda. ( Pembersih tangan dapat digunakan dalam keadaan darurat, tetapi mencuci tangan adalah yang terbaik.)
makna spiritual dari 333
Menyimpan Sematkan Lihat Lebih Banyak Gambar Kredit: Nancy Mitchell
Lebih berhati-hati dengan cucian (dan lakukan lebih sering)
Karena kuman dapat bertahan pada pakaian (dan kain lainnya, seperti seprai dan selimut) untuk sementara waktu, Anda pasti ingin sering mencucinya. Tetapi ketika Anda membersihkan cucian kotor, Anda harus lebih berhati-hati dari biasanya: kenakan sarung tangan sekali pakai, jauhkan barang-barang kotor dari wajah dan tubuh Anda, dan hindari mengocok cucian kotor lebih dari yang Anda perlukan. CDC juga merekomendasikan untuk mencuci tangan Anda segera setelah melepas sarung tangan cucian Anda, dan mendisinfeksi keranjang Anda. Tapi kabar baik: Tidak apa-apa untuk mencuci cucian orang sakit bersama dengan barang-barang dari anggota rumah tangga lainnya.
Jangan berbagi barang pribadi
Anda jelas tahu untuk tidak berbagi cangkir dan peralatan makan dengan orang yang sakit, tetapi Anda sebaiknya tidak membagikan barang pribadi apa pun, termasuk piring, handuk, dan selimut. Jika memungkinkan, batasi orang yang sakit di ruang mereka sendiri dengan barang-barang mereka sendiri—termasuk tempat sampah berjajar mereka sendiri—untuk menghindari penyebaran penyakit yang tidak perlu di rumah Anda.
Baca semua cakupan disinfektan Terapi Apartemen.
apa arti melihat bidadari
